Yötyö
Yötyöllä tarkoitetaan kello 23-06 välisenä aikana tehtävää työtä. Yötyön tekeminen edellyttää lakisääteisiä terveystarkastuksia työterveyshuollossa silloin, kun yötyötä tehdään 3 yövuoroa/kk eli 30 yövuoroa/vuosi; tällöin yötyön lasketaan olevan erityisen sairastumisen vaaraa aiheuttava altiste.
Yötyöntekijän lakisääteiset tarkastukset
Yötyöntekijöille tehdään alkutarkastus sekä määräaikaistarkastuksia erillisen ohjeen mukaan.Ennen alkutarkastusta tulee täyttää alkutarkastuksen esitietokysely sekä yötyön osalta myös STOP-Bang-kysely.
Yötyön määräaikaistarkastusta ennen riittää STOP-Bang-kyselyn täyttäminen, jos työssä ei ole muita altisteita.
Mikäli työhön sisältyy yötyön lisäksi väkivallan uhkaa, tulee täyttää myös väkivallan uhka -kysely; lue lisää Väkivallan uhka työssä-sivulta.
Ennen yötyötarkastusta täytä STOP-Bang-kysely oheisen painikkeen linkistä ja ilmoita kyselyistä saamasi pistemäärä työterveyshoitajallesi tarkastuksen yhteydessä. Yötyötarkastukset tekee ensisijaisesti työpaikalle nimetty oma työterveyshoitaja.
Ajanvarauksen lakisääteiseen alku- ja määräaikaistarkastukseen voi tehdä nettiajanvarauksestamme.
Hyvinvointia yötyöhön
Voit lukea lisää yötyöhön liittyen Työterveyslaitoksen Hyvinvointia vuorotyöhön -oppaasta, joka sisältää tietoa ja ohjausta vuorotyön ja muun elämän yhteensovittamisesta, stressinhallintakeinoista, unesta ja palautumisesta, ruokavaliosta sekä liikunnasta vuorotyöntekijän näkökulmasta.
Yö- ja vuorotyöhön liittyvistä unihäiriötekijöistä voi lukea lisää myös Mielenterveystalon Vuorotyö ja univaikeudet -osioista. Sivuilta löytyy myös unettomuuden omahoito -ohjelma.